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北斗六星网 六星休闲 荒腔走板 坚持运动,是爱自己的最好方式
查看: 343|回复: 8

坚持运动,是爱自己的最好方式 [复制链接]

发表于 2019-5-15 20:46 |显示全部楼层

人,到了一定的年纪,就容易老。岁月的侵蚀,生活中的一地鸡毛。对抗,衰老,一招管用,那就是:运动。


倾心相伴斜塘前 :谜底(老)
  部首:耂 -----偶都忘记怎么读了。汗!
  结构:上下 -----象征人生总是承上启下,老是偶然,也必然的。
  笔画:6 ------六六大顺,但愿每个人的人生都这样一帆风顺,平步青云。
  拼音:lao -----四声调里:捞(捞点好处),劳(劳其半生),老(愿老来快乐余生)
  英文:old 极品五笔:ftx


老,顾名思义,指有一定的岁月沉练。有着经历与阅历与你并轨而行,岁月丰盈你的人生,阅历是丰盈你的一笔财富。有着丰富阅历的人,能够举一反三,从容淡定面对所有问题。


老,如果指年龄方面的话,是五十以上,才能称之为老。未到的,统统是想着以后那倚老卖老的思想。


苍桑,要是出现在容貌上。那就代表青春一去不复返。女人,都有衰老的现象出现,那会老得更快。无论,是工作或是生活上。美丽的、年轻的,是一个种优势。当你30+的年龄,只有28的欢颜,你是值得骄傲的。但,长期保持下去,与你的运动、锻炼分不开。


现在,高负荷的工作压力下,还有来自生活与社会的压抑,很多人会叹息自己老了。那是一种心态,缺失正能量的指南针,思想消极,但又无法摆脱绕在心间的情绪。一旦摆正心态又是充满能量的圣斗士。


可是,心态真得容易得到正确的引导与走向它本属于的领域吗?当然需要保持活力与激情。当生活的琐事一箩箩,工作的难题一件件,得有豁达的心态与睿智的思想来改变。当然,需要你满满的活力。锻炼,是你低成本,又高回报的首选。坚持到底,是你唯一不放弃的理由。


锻炼,我只喜欢和志同道合的人谈论。其它的,都是空谈,费时费力。我家小小说:每天早晨,一刷朋友圈,都是你的运动鸡汤。估计有许多人和她的想法一样:就是想顺着wifi来凑我。亲,锻炼是自己得的成果,与他人无关。我希望多年以后的你,依然有着朝气蓬勃的模样。


我觉得女人应该是有一副好身材的,健康、匀称、有力量和柔软,当然最好是有线条感。好的身材+好的体态会有不一样的人生。说得太多,行动是最实际的。每天花四十分钟,换上运动服,穿上跑鞋。在这短短的几十分钟内能把你的坏情绪消化掉,心就变得强大起来,遇到任何挫折都会理性分析。


上周末去了公明体育馆,微跑的队伍不是一般的多人。我和另外二个同事,也跟着大队伍跑了好几圈。最羡慕别人住得近,操场的地面全铺垫了塑胶,很软,对脚板有了保护的作用。同事说想加入他们的队伍,有免费跑服领。我习惯了独来独往倒是无所谓的答:加也行不加也行。有一姑娘还把卡拿过来,让帮忙签到。哎呀,运动装备齐全的我,差点就误认成队长了。通过了解,下载APP,各地都有跑团,可以组建或是加入附近的。


免费领跑服是有要求的:一是:随加入的组织跟队伍在周末跑三次,便能够领。二是:在APP里跑三次以上不限时达十五公里以上可以免费在线申请跑服(要付9.9块邮费)我觉得嘛:不是钱能够买得到的,靠自己运动换取的,那是一份骄傲。


我是选择二,跟随队伍差不多一个月,太久了,想看点别的风景都难。果断选二,方便快捷。已申请跑服了,呀,想想就开心。其实,有队伍、有组织的,动力远远比一个人强多了。。


不是贪图它的免费,我只是想和你有一件一模一样的衣裳,不是用钱买的,是用锻炼换来的。可以同时不同地跑,跑出不一样的风采。远在乡镇生活的老二说,她也能领到吗?我说:既然公开的APP,应该是有信用的,是会遵守它的承诺的。钱不是问题,衣服也不是问题。问题是你穿上这衣裳,就是整条街上最靓的风景线。


运动出来的美,TA一定是自信的,爽朗的,容貌和精气神一定是明媚又好看。你愿意为自信来代言吗?为美丽而坚持吗?为苗条而努力吗?为健康而奔跑吗?小伙伴们,重拾自我的行动,赶紧开始吧?一起加入微马。。。



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发表于 2019-5-15 20:47 |显示全部楼层
咋,不用审核了吗?很意外的。。。。

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发表于 2019-5-15 20:48 |显示全部楼层
看错了,是自己能看到的,别人看不到的

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发表于 2019-5-16 05:19 |显示全部楼层
跟紫晶联系,就不用审核了

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发表于 2019-5-16 05:19 |显示全部楼层
跑服什么样的啊?

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发表于 2019-5-16 20:31 |显示全部楼层
要不,俺也早晨去海边跑?

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发表于 2019-5-16 21:16 来自手机 |显示全部楼层
诗意天涯 发表于 2019-5-16 20:31
要不,俺也早晨去海边跑?

可以哇,是五点半就出发了,六点半前回来,休息洗洗刷刷,煮过早餐吃了,再上班。

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发表于 2019-5-16 21:22 |显示全部楼层

已经领回来了。

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发表于 2019-5-16 21:25 |显示全部楼层
骄傲点儿说,坚持运动我做到了。
有氧、力量、柔韧、营养,一个都不能少。
2

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